Faʻamatalaga puʻupuʻu:
Oloa IGOA: Crack Tamaitai's Siva & Fiafia Athletic toleniga seevae paepae pamu ma le uliuli padwork
Pepa puʻupuʻu o le mea o loʻo iai le mataupu (oloa autu o faʻamatalaga):
O le poto masani le mafanafana ma le faʻatinoga ma a matou tamaʻitaʻi masani a tamaʻitaʻi fafine & faʻafiafia afeleti aʻoaʻoga seevae. Faʻatulagaina mai le Premium Brown Paʻepaʻe ma se tumau uliuli palu palu, o nei seevae e maua ai ni fesoasoani tulaga ese ma fetuutuunai mo gaioiga faʻalenatura. Fuafuaina mo tagata siva, fiafia ma malosi o le maoaʻe, latou te ofoina mai le toe lelei tele, Faatasi ai ma le faʻatulagaina fale gaosi, e mafai ona e faʻaaogaina ou seevae e faʻafetaui ai lau 'au o le' au ma le faʻatinoina manaʻoga. Pe mo le aʻoaʻoina poʻo le tauvaga, o nei seevae afeleti e mautinoa ai le mautu ma le faʻamafanafanaga, fesoasoani ia te oe e nofo i le pito i luga o lau taʻaloga.
Oloa oloa itulau itulau mataupu mataupu:
Ulutala 1: Mea
Fuafuaina mo siva, faʻafiafia, ma le afeleti o afeleti, o nei uamea malamalama faʻafaileleina, ma le faʻaleleia atili o le galuega. O le Lace-offforform e mautinoa ai se mautu talafeagai, faʻatagaina mo le vave, magafagafa ata. O le le faʻaseʻeseina le faʻamalosi e faʻaleleia ai le saogalemu ma le faʻatinoga i taimi o masani-malosi.
Ulutala 2: GALUEGA
Fuafuaina mo siva, faʻafiafia, ma le afeleti o afeleti, o nei uamea malamalama faʻafaileleina, ma le faʻaleleia atili o le galuega. O le Lace-offforform e mautinoa ai se mautu talafeagai, faʻatagaina mo le vave, magafagafa ata. O le le faʻaseʻeseina le faʻamalosi e faʻaleleia ai le saogalemu ma le faʻatinoga i taimi o masani-malosi.
Ulutala 3: O le eseʻesega ma tupulaga
E le pei o le faʻataʻitaʻi o faʻataʻitaʻiga, o nei fale gaosi-masani i ata tifaga e faʻatagaina 'au ma tagata taʻitoʻatasi e faʻaaoga lelei fuafuaga mo Branding ma sitaili. O le Premium Pcure na faʻaleleia le mafanafana, faia ia latou lelei tele mo le faʻaoʻo, a o le tuʻufaʻatasiga o le tumau o loʻo fuafua i latou i le faʻatinoga ma le fiafia.
Tele le tele:
Alii, fafine, tamaiti, tausaga
Lanu:

LANU ULIULI 
LANU PA'EPA'E 
LANU EFUEFU 
LANU MUMU